Qigong ist ....

• ein Element der traditionellen chinesischen Medizin (TCM)
• ein ganzheitliches, fernöstliches Bewegungssystem zur Stärkung von Körper, Geist und Seele
• beständige Arbeit mit der Lebensenergie, Lebendigkeit und Vitalität
• eine Kombination aus leicht zu erlernenden Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen, die das Wohlbefinden fördern, die Lebensenergie steigern und Selbstheilungskräfte stärken können
• unabhängig vom Fitness-Grad und Vorkenntnissen zu erlernen
• am allerschönsten draußen in der Natur

Qigong kann ....

• Muskeln und Sehnen sanft dehnen und kräftigen
• Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen vorbeugen und lindern
• Durchblutung verbessern
• Stoffwechsel anregen
• Stress abbauen
• Körperbewusstsein verbessern
• Konzentrationsfähigkeit stärken
• Verspannungen und Haltungsfehler lindern